Category: Péče o sebe

masáž bříška 0

Jak opečovávat své bříško po porodu

Když jsem se poprvé podívala na své břicho po porodu, chtělo se mi brečet. Naivně jsem si myslela, že se cvičením v těhotenství a pravidelným natíráním bříška vyhnu tomu, aby bylo moje břicho po...

Barbora Fafílková 0

Hlas rodičů může přinést změnu

S Barborou Fafílkovou jsme se poznaly na Rodičovském kulatém stole o porodnictví, který organizovala na začátku února v Brně. Bára je velmi činorodá žena, která dokáže otevřeně mluvit o svých zkušenostech z porodu doma i ze...

Z porodnice si přinášíte činku 0

„Z porodnice si přinášíte činku“

Když jsem hledala výzkumy a statistiky o poporodní péči v ČR, narazila jsem na malý průzkum o péči fyzioterapeuta v porodnici. Jeho autorkou je Martina Nakládalová. Martina je fyzioterapeutka, která spolupracuje hlavně se ženami během těhotenství...

Příprava na cvičení 0

„Navažte děti do šátku a vyražte ven!“

Přestože na ulici potkávám v poslední době čím dál víc maminek nosících svoje děti v šátku nebo nosítku, cvičení s navázanými dětmi se u nás začíná teprve nesměle šířit. Recenzi taneční lekce takového cvičení, kde jsem poprvé...

Cvičení s dětmi v šátku 2

Jak se cvičí s dětmi v šátku?

Je jen málo možností, jak cvičit po porodu a nemuset řešit, kde po tu dobu bude miminko. Samozřejmě lze cvičit doma, ale upřímně, která z nás si na to opravdu najde dostatek času. Většinou je...

error: Obsah si chráníme:)