Přestože na ulici potkávám v poslední době čím dál víc maminek nosících svoje děti v šátku nebo nosítku, cvičení s navázanými dětmi se u nás začíná teprve nesměle šířit. Recenzi taneční lekce takového cvičení, kde jsem poprvé...
Je jen málo možností, jak cvičit po porodu a nemuset řešit, kde po tu dobu bude miminko. Samozřejmě lze cvičit doma, ale upřímně, která z nás si na to opravdu najde dostatek času. Většinou je...
Když jsem hledala trenéra, který by se zaměřoval na rozestup břišních svalů, náhodou jsem narazila na Josefa Černocha. Oslovila jsem ho a jednu z jeho lekcí navštívila. Cvičení tak mohu s klidným svědomím doporučit ostatním ženám...
Možná si představujete, že po porodu budete muset na svém těle makat až do úmoru, aby alespoň trošku připomínalo vaše předtěhotenské já. Lehy sedy, prkna, sklapovačky. Všechno, čemu jste se doteď možná vyhýbaly. Alespoň já...
Když jsem poprvé držela v náručí svou, dnes už více než rok starou dcerku, byla jsem v úžasu, že vypadá úplně jinak, než jsem si představovala, a zároveň úplně stejně jako můj muž. Jen v menším...
Přestože se dnes slepičí vývar považuje za tradiční polévku pro šestinedělky, nebylo tomu tak vždy. Jak jsme se dočetly v knize Pravá pomoc v těhotenství, při porodu, v šestinedělí a při ženských nemocech z roku 1875, slepičí...
Když jsem pořizovala před porodem kosmetiku pro svou dceru, dostala jsem doporučení na dětskou řadu jedné známé francouzské značky, kterou si můžete koupit jen v lékárnách. Není vůbec levná, má velmi minimalistický obal a...
Taky se vám občas nechce nic dělat? Nejradši byste zůstala celý den zalezlá doma? I v šestinedělí vás může přepadnout lenora a budete chtít raději užívat „klidu“ domova, než abyste se pouštěla do tak...
Co dělat, když potřebujete vydatnou stravu, ale po porodu dítěte nemáte čas vyvářet? Nechte si poradit od známé porodní asistentky Ingeborg Stadelmann. Pro tyto případě doporučuje nachystat si mléčné kuličky. Jsou rychlé, chutné a navíc...
Nedávno jsme se věnovaly tomu, jak si zajistit dostatek vhodného jídla v porodnici (zde). Neméně důležité ale je, jaká bude situace, až se opět ocitnete v domácím prostředí. Není až tak výjimečné, že pod...
