Přestože na ulici potkávám v poslední době čím dál víc maminek nosících svoje děti v šátku nebo nosítku, cvičení s navázanými dětmi se u nás začíná teprve nesměle šířit. Recenzi taneční lekce takového cvičení, kde jsem poprvé...
Je jen málo možností, jak cvičit po porodu a nemuset řešit, kde po tu dobu bude miminko. Samozřejmě lze cvičit doma, ale upřímně, která z nás si na to opravdu najde dostatek času. Většinou je...
Když jsem hledala trenéra, který by se zaměřoval na rozestup břišních svalů, náhodou jsem narazila na Josefa Černocha. Oslovila jsem ho a jednu z jeho lekcí navštívila. Cvičení tak mohu s klidným svědomím doporučit ostatním ženám...
Možná si představujete, že po porodu budete muset na svém těle makat až do úmoru, aby alespoň trošku připomínalo vaše předtěhotenské já. Lehy sedy, prkna, sklapovačky. Všechno, čemu jste se doteď možná vyhýbaly. Alespoň já...
Jedna z věcí, o kterých se nastávající maminky často dozví až po porodu, je důležitost svalů pánevního dna. Zatímco na průchod hlavičky při porodu se mnohé z nás připravují masáží hráze či používáním pomůcek, jako je...
Na rozestup břišních svalů jsem poprvé narazila v jedné z moudrých knih těsně před porodem. Říkala jsem si, že tohle se mě přece vůbec netýká. S břišními svaly jsem nikdy neměla problém. Ještě před...
K Mezinárodnímu dni osob se zdravotním postižením vám přinášíme osobní zkušenosti maminky, které byla v šestinedělí diagnostikována roztroušená skleróza. O této nemoci si můžete více přečíst zde. Všem maminkám s touto diagnózou přejeme hodně...
S Janou Hlaváčovou se známe už několik let. Na první, ani na druhý pohled byste na ní nepoznali, že trpí roztroušenou sklerózou. Naopak, navzdory překážkám spojeným s touto nemocí žije Jana svůj život naplno. Řekla bych,...
